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| Kürzel | 389|27 |
| Kurstitel | Mental Load reduzieren - Resilienz stärken |
| *Kurstitel | Präsenz-Fortbildung berufspädagogischen Inhalten |
| Veranstaltungsdatum | 20.09.2027 |
| von | 09:00 |
| bis | 16:00 |
| Anmeldeschluss | 02.09.2027 |
| max. Teilnehmerzahl | 18 |
| Veranstaltungsort | Zentrale Akademie für Berufe im Gesundheitswesen GmbH |
| Veranstaltungsadresse |
Hermann - Simon - Straße 7 33334 Gütersloh |
| Ansprechpartner |
Dr. Eva Ortmann-Welp 05241 70823 -29 ortmann-welp@zab-gesundheitsberufe.de |
| Kurspreis |
145
|
| * Kurspreis | inkl. Seminarunterlagen, Pausengetränken und Mittagessen |
| Zielgruppen |
Praxisanleiter:innen |
| Ausführliche Beschreibung | Zu viel im Kopf, zu viele Aufgaben gleichzeitig und das Gefühl, ständig an alles denken zu müssen? Neben sichtbaren Aufgaben gibt es im Berufs- und Lebensalltag zahlreiche Anforderungen, die vor allem im Kopf stattfinden: planen, organisieren, erinnern, vorausdenken, koordinieren und Verantwortung übernehmen. Diese häufig unsichtbare mentale Belastung wird als Mental Load bezeichnet und kann dazu führen, dass Erholungsphasen fehlen, Gedanken auch nach Feierabend weiterkreisen und die eigenen Ressourcen zunehmend beansprucht werden. In dieser Fortbildung setzen Sie sich mit Ihren persönlichen Belastungsfaktoren auseinander und gehen der Frage nach, was Ihren mentalen „Rucksack“ füllt und wo Entlastung möglich ist. Sie lernen, typische Belastungsmuster frühzeitig wahrzunehmen, Anforderungen bewusster zu priorisieren und mit den eigenen Ressourcen achtsamer umzugehen. Dabei werden konkrete und alltagstaugliche Strategien erarbeitet, um mentale Belastung zu reduzieren und wieder mehr Klarheit und Handlungsspielraum zu gewinnen. Aspekte aus dem Stress- und Selbstmanagement, der Resilienzförderung sowie der Achtsamkeit werden dabei gezielt als unterstützende Werkzeuge eingesetzt. Jessica Filipowsky ist Trainerin für Resilienz und Achtsamkeit sowie für ein Multimodales Stressmanagement. Sie geben Ihnen mit dieser Fortbildung Strategien und Methoden für einen kompetenteren Umgang mit Stress an die Hand. |
| Punkte |
8 Fortbildungspunkte Praxisanleiter 8 Punkte Registrierung beruflich Pflegender |
| *Punkte | Registrierung beruflich Pflegender 8 Punkte 8 Fortbildungsstunden für Praxisanleitung |
| Dozent/-in | Jessica Filipowsky Dipl.-Berufspädagogin für Gesundheitsberufe, Demenz-Coach, Teamerin für Integrative Validation nach Richard® (IVA), exam. Krankenschwester, Pflegeberaterin §7a SGB XI, Casemanagerin; Trainerin Resilienz und Achtsamkeit, Trainerin Multimodales Stressmanagement |